Chuyển đến nội dung chính

5 món ăn chế biến với nguyên liệu quả óc chó

Sữa óc chó đậu đen

Nếu bạn ăn quả óc chó cảm thấy buồn chán! Làm thế nào để làm cho hạnh nhân quả óc chó với đậu đen? Ngon, không nhàm chán nhưng tốt cho sức khỏe; nhưng vẫn giữ lại các chất dinh dưỡng vốn có trong quả óc chó.

Món này rất dễ làm nhưng hương vị cũng rất hấp dẫn, phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là mang thai và trẻ nhỏ.

Một công thức dinh dưỡng bổ dưỡng có chứa canxi tương đương với sữa bò để giúp phát triển một bộ xương khỏe mạnh.

Món ăn này cũng tốt cho việc làm mát. Cách đơn giản và thuận tiện để sử dụng đầy đủ các chất dinh dưỡng bạn nên áp dụng thường xuyên.


Nấu cháo yến mạch với quả óc chó


Bột yến mạch với quả óc chó là sự kết hợp của hai nguồn sức khỏe rất tốt.

Hạt óc chó rất bổ dưỡng, rất tốt cho phụ nữ khi mang thai, cho con bú ... đây là thức ăn tốt cho não, phòng ngừa ung thư, tốt cho tim động mạch già.

Bột yến mạch kết hợp với quả óc chó cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho mọi người, đặc biệt là trẻ nhỏ, người già, những người vừa mới bình phục.

Bạn có thể làm bột yến mạch để cho bé ăn. Đây là một loại thực phẩm rất tốt cho trẻ em khi bước vào giai đoạn ăn dặm.

Bạn có thể thêm quả óc chó vào chế độ ăn của bé ở độ tuổi này bằng cách nấu các quả óc chó với yến mạch và hạnh nhân.

Tôm chua ngọt với quả óc chó

Để thay đổi hương vị của một món ăn mới mỗi ngày, bạn làm tôm chua ngọt với một hạt giống quả óc chó ngon.

Tôm chiên với mật ong và quả óc chó ngọt và chua, dễ ăn, thơm, berry béo có thể được sử dụng như một món khai vị khi khách có khách.

Quả óc chó rang

Khi ăn quả óc chó, người ta thường để vỏ mỏng màu nâu mỏng bên ngoài. Điều này chắc chắn sẽ để lại hầu hết các chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tốt, tất cả trong vỏ mỏng.

Ăn quả óc chó đúng cách có nghĩa là bạn phải đặt toàn bộ vỏ vào khi ăn.

Làm quả óc chó rang là một cách đơn giản và an toàn để giữ lại hương vị ban đầu nhất của quả óc chó.

Quá trình này rất dễ dàng, bạn làm cho chảo nóng và thấp, thêm một chút muối vào chảo và khuấy đều.

Sau đó, bạn đặt quả óc chó trên đảo là tay, chú ý để giữ cho lửa nhỏ và rang cho đến khi quả óc chó chuyển sang màu vàng nâu.

Một cách khác để rang quả óc chó là thêm nhiều dầu khi rang. Tuy nhiên, với quả óc chó rang này sẽ cho bạn cảm giác ăn khi bản chất của quả óc chó chứa dầu.

Nhãn:

Nhận xét

  1. Bazanlandlúc 02:02 24 tháng 2, 2021

    Hạt óc chó được biết đến là vua của các loại hạt, vì những giá trị dinh dưỡng của hạt óc chó đem lại.
    Trong hạt óc chó chứa 1 lượng các chất tốt cho sức khỏe như: chất béo Omega-3, Vitamin A, B12, B6, C, D, E; Canxi, Sắt, Magie, Phốt-Pho. Chính vì vậy, Hạt óc chó tốt cho mẹ bầu và trẻ em, trẻ sơ sinh.
    Bazanland là Công ty chuyên cung cấp hạt óc chó sỉ lẻ tại TpHCM.

    Trả lờiXóa

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Cách nhận biết hạt óc chó Mỹ để mua đúng chuẩn

Quả óc chó Mỹ thường được biết đến với thị phần gần 68%. Người tiêu dùng trên toàn thế giới có nhiều khả năng hơn quả óc chó để nếm quả óc chó từ phần còn lại của thế giới. Quả óc chó Mỹ cũng có sẵn như Chandler, Hartley, Vina, Howard, Tulare ... ➡️  5 món ăn chế biến với nguyên liệu quả óc chó Trong số đó, hai loại quả óc chó Chandler và Hartley là những loại phổ biến nhất. Ngày nay, quả óc chó Chandler phổ biến hơn vì vỏ mỏng, đẹp. Tỷ lệ phần trăm trọng lượng hạt nhân trong dòng Chandler cao hơn dòng Hartley. Hương vị của quả óc chó walnut cũng phổ biến hơn, nhờn, rất thơm. Một số đặc điểm ngoại hình và hương vị giúp bạn xác định đúng quả óc chó: Về hình dạng: Quả óc chó Mỹ có xu hướng thuôn dài, không tròn như các loại khác, với một đầu của hạt giống hơi nhọn, vòng phẳng khác. Vỏ quả óc chó Mỹ thô hoặc mịn tùy thuộc vào loại. Về hương vị: Hạt óc chó có chứa thành phần omega cao hơn nhiều so với cá hồi, đặc biệt, hàm lượng dinh dưỡng của quả óc ch...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Những tác dụng của quả óc chó đối với sức khỏe

1. Quả óc chó rất tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh Quả óc chó giúp phụ nữ mang thai bổ sung Omega-3, Vitamin E, Phosphorus và L-Arginine Amino Acids. Đặc biệt là hàm lượng Omega-3 trong quả óc chó là hơn 3 lần trong cá hồi, thúc đẩy sự phát triển não của thai nhi ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nếu người mẹ vẫn ăn quả óc chó trong khi mang thai, em bé sẽ rất thông minh và khỏe mạnh. Ngoài ra, những phụ nữ ăn quả óc chó sẽ có làn da mịn màng, trẻ trung, tuần hoàn máu và chống lão hóa. 2. Quả óc chó làm tăng khả năng của cha bạn Trong một nghiên cứu gần đây của tạp chí Sinh học của sinh sản, nó đã được chứng minh rằng ăn 75 gram quả óc chó (khoảng 2,5 oz) một ngày sẽ cải thiện sức khỏe tinh trùng, tăng sức sống và tính di động. cũng như cân bằng hình thái của tinh trùng. Đây là loại trái cây duy nhất có chứa axit alpha-linolenic (ALA), một axit béo omega-3 có nguồn gốc từ thực vật, giúp giảm khả năng bất thường (các nhiễm sắc thể bất thường, như hội chứng Down), cung cấ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm